Каша красоты и здоровья

Знаете о какой каше пойдет речь? О перловой! Почему эта каша  для красоты и здоровья?  Потому, что для предупреждения мимических морщин, для поддержания упругости кожи нужен коллаген,  для синтеза которого необходим лизин. Достаточное количество лизина  есть в перловой крупе. Кроме того, перловая крупа богата витаминами РР, Е, А, витаминами группы В.. Из микроэлементов в состав …

Continue reading ‘Каша красоты и здоровья’ »

Мусс калиновый на манке

Калина — кустарник, в котором польза от всего- цветов, ягод, листьев и коры. В ягодах калины содержится витамина С в два раза больше, чем в цитрусовых, а  по содержанию солей железа калина превосходит апельсины и лимоны в пять раз! Вот и подумайте — стоит ли пренебрегать подами этого растения? К тому же, ягоды калины используют …

Continue reading ‘Мусс калиновый на манке’ »

Манный пудинг

Вот такой недорогой  и вкусный десерт можно приготовить из обычной манной крупы. Всего нам  понадобиться: крупы манной —  80 г, 20-25 г желатина, 0,4 литра молока с низкой жирностью,  1 столовая ложка сахара,  2 яйца, немного имбиря,  столовая ложка любого варенья, сок половинки лимона,  щепотка соли