Оптимизация расходов на питание, питание

Проблема выхода из ситуации, когда нет одного, другого, туговато с третьи и неизвестно, что с этим всем делать, была во все времена, даже в те, что издали нам кажутся благополучными. Бывает, что обстоятельства сильнее нас. Но из каждого положения есть выход! Как правило, когда в семье не хватает денег, начинают экономить на питании. Давайте попробуем оптимизировать расходы на питание. Оптимизировать — это не значит ущемить себя в чем-то, а подумать над тем, какие статьи расходов семьи можно сократить, кроме расходов на питание что и чем можно заменить, какие более дешевые блюда можно приготовить из имеющихся запасов, как правильно купить мясо, какие продукты должны быть в холодильнике. Мы уже говорили о составлении меню, о том, как можно уменьшить расходы на питание не ущемляя при этом интересы и потребности членов семьи.

Итак, наша задача — приготовить вкусные и дешевые блюда блюда да такие, чтобы они оставляли яркое впечатление, были необычными.

Алгоритм наших действий:

заранее продумать, какие продукты вам понадобятся для приготовления еды в течение недели, месяца
правильно сделать покупки
разумно приготовить
добавить вдохновения

Ключ к приготовлению вкусной и дешевой еды.

Как вы думаете, в чем заключается секрет приготовления вкусной еды, которая не опустошит карман?

Во-первых, вы должны правильно питаться. Что это значит? Попробуйте пройти тест «О правильном питании» Иногда полезно ответить на вопросы теста, чтобы для себя кое-что уяснить для себя.

Если по результатам теста вы наберете

36-26 баллов. Поздравляем! Вы точно следите за тем, что вы едите. Продолжайте так и дальше!

27-17 баллов. В целом вы знаете, что означает правильное питание.

Меньше 16 баллов. О сбалансированном питании вы до сих пор не заботились или, по крайней мере, не задумывались о нем по-настоящему. Вы едите то, что хотите. Если вы будете продолжать так же и далее, то повредите своему здоровью.

Правильно питаться — это не значит есть самое дорогое или модное, что подружка готовила. Правильно питаться — это есть то, что даст необходимые организму вещества, калории, витамины, макро — и микроэлементы

Во-вторых, вы должны научиться открывать кошелек только после того, как подумали и ответили на вопрос стоит ли тратить деньги на этот продукт? Возможно, можно без вреда для качества будущей пищи, купить что-то более дешевое?

В третьих, отправляйтесь на прогулку в соседний сквер, парк, а не в супермаркет. Спору нет, покупать продукты в супермаркете очень удобно, тем более, что туда манят скидки, акции и тому подобные «завлекалки». Это все хорошо, если вы не особенно считаете деньги или имеете силу воли пройти мимо товаров, которые «вдруг очень понадобились», но не были запланированы. Помните, что товары в супермаркете выкладывают именно таким образом, чтобы заставить вас покупать побольше!. Возможно, продукты, купленные в других местах будут дешевле и качественнее?

Побродите по округе, зайдите в разные магазины, пока вы не поймете, какие из них, вам подходят более всего по цене на продукты и их качеству. Общайтесь с продавцами-консультантами — их совет может быть вам полезен

В четвертых, планируя приготовление блюд , используйте остатки пищи, которые остались от предыдущего раза. Например, если у вас остался отварной рис, вы можете приготовить запеканку рисовую, остались макароны — возможно приготовить макаронник с мясом или макароны с морковью

О вдохновении поговори попозже, в других статьях.

Удачи вам!